FIT ONLINE

Iniziare ad allenarsi a settembre

patrizio_admin — Mon, 24 Oct 2022 12:48:58 +0000

Settembre è arrivato, e adesso? Lo sappiamo tutti: settembre è il mese dei buoni propositi. Che sia per lo studio, il lavoro, le scelte importanti compresa la dieta e l’allenamento. È uno di quei momenti dell’anno nel quale la speranza...

Ridefiniamo il fitness online

patrizio_admin — Mon, 03 Oct 2022 12:47:57 +0000

Come ci si allena a casa? La casa è tornata ad essere al centro delle nostre vite in ogni sua declinazione. La utilizziamo per invitare gli amici, fare festa e mangiare. Magari per divertirci e rilassarci! Soprattutto ora che con...

Il Personal training online moda o futuro?

patrizio_admin — Mon, 28 Feb 2022 14:04:24 +0000

Il PersonalTrainer è moda? O il PersonalTrainer è il futuro dell’allenamento? Prima di capire se e quanto un Personal Trainer ci può rendere la vita (sportivamente parlando) più semplice, cerchiamo di capire attraverso la nostra esperienza: cosa o meglio chi è...

Il fitness per tutti. La differenza fra sport e fitness

patrizio_admin — Fri, 06 May 2022 14:13:10 +0000

Com’è che si dice? “Lo sport è di tutti e per tutti”. L’agonismo certo è selettivo, ma lo sport nel suo insieme è e deve essere di tutti. Ognuno con i suoi limiti, con le sue aspettative e con il...

I movimenti di base

patrizio_admin — Mon, 28 Feb 2022 14:03:55 +0000

Muoversi, quando e per quanto tempo. Lo sport è movimento Muoversi, ma come? Quando? Per quanto tempo? Perchè tutte queste differenze? I dati In questo articolo parleremo di un concetto alla base dello sport: “Il movimento” è ciò che accomuna...

Attività fisica e sedentarietà

patrizio_admin — Mon, 28 Feb 2022 14:03:05 +0000

Quanto ci muoviamo? Per capire quanto ci muoviamo ai giorni nostri dobbiamo parlare di numeri, fatti e citazioni autorevoli. Qui infatti possiamo avere un quadro appropriato e realistico della situazione e dichiarare con fermezza che: non solo ci muoviamo poco...

Lo sport oggi

patrizio_admin — Mon, 28 Feb 2022 13:34:42 +0000

Lo sport oggi è inteso come tutto ciò che, in modo ricreativo, implica un movimento del nostro corpo. Quando si alza il livello della competizione nello sport, questo si trasforma in agonismo. Altrimenti si parla di sport amatoriale. Uno ha...